スプリンター向け、2024年夏の強化練習計画【陸上・短距離】
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2 ماه پیش
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夏・秋シーズンに向けて時間のとれる夏季に練習を積んでおく必要がありますね。夏季の強化練習で伸ばしたい能力やおすすめ練習法を紹介しています。
こんな方におすすめ
✅後半シーズンでPB更新したい
✅思うように調子を上げられなかった
✅夏休みを利用して能力をアップしたい
夏・秋シーズンに向けて時間のとれる夏季に練習を積んでおく必要がありますね。夏季の強化練習で伸ばしたい能力やおすすめ練習法を紹介しています。
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★チャンネル内の関連動画
・体幹ワークアウト
https://www.seevid.ir/fa/w/uAGfNUpBEsA
https://www.seevid.ir/fa/w/E-v9GJUpQ3k
・チューブトレーニング
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★YouTube内のおすすめ動画
・プリンターのスクワットは浅く？深く？／Sprint＆Conditioning
https://www.seevid.ir/fa/w/yj7u7t3Wr7o
あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=553ocfyu
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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2 ماه پیش
در تاریخ 1403/04/29 منتشر شده
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