КАК подтянуть ОБВИСШИЕ руки | Упражнения от ДРЯБЛОГО ТРИЦЕПСА

КАК подтянуть ОБВИСШИЕ руки? Очень многие девушки не могут себе позволить надеть открытое платье или майку, так как кожа на руках висит, создавая  некрасивый их внешний вид. Сегодня я вам покажу эффективный комплекс упражнений на трицепс, с помощью которого вы сможете подтянуть обвисшие руки, навсегда избавится от дряблого трицепса и комплекса перед открытой одеждой!

💸Поддержать канал💸
PayPal: [email protected]
Карта Приват Банка: 5167985661884809

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
►Мой инстаграм ➟ Instagram: yaneliya_skripnik
►Я Вконтакте ➟ http://vk.com/yana_ftns
►Телеграм канал Fitnessomaniya➟ https://t.me/fitnessomaniya
►Канал на Яндекс.Дзен ➟ https://zen.yandex.ru/id/5f3e08518284...
►Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟  http://fitnessomaniya.ru

МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
Миофасциальный релиз перед тренировко...
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ Легкая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА / Разминка ПЕ...

МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Комплекс МФР на расслабление ПОСЛЕ тр...
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на все группы...

ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки -  https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ -  https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных  на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также -  советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
__
Составление индивидуальных программ питания и тренировок http://fitnessomaniya.ru/pages/pitani...

• #sports
• #
• #
• #
• #fitnessomaniya
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #1
• #
• #
• #
• #