Rutina de CARDIO en CASA para Adultos Mayores | 1 hora completa
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4 سال پیش
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Esta es una rutina de
Esta es una rutina de ejercicio de cardio para adultos mayores. Tiene una duración de 1 hora y es ideal para mantenerse ejercitado en casa. Recuerda hacerla siempre a tu propio ritmo y si lo deseas puedes apoyarte de una silla (tengo varias rutinas donde te muestro cómo). Espero que este ejercicio te guste y te mando una gran sonrisa para que lo hagamos juntos!
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4 سال پیش
در تاریخ 1399/04/12 منتشر شده
است.
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