打造傲人上胸 | 4個必備動作

Hey Guys! 歡迎收看新的影片，這次我要來教你們如何訓練到你們的上胸，在影片裡，我們會教你四個不同動作來幫助你針對你的胸大肌做訓練以及每個動作的技巧，來幫助你們正確且安全地做這些動作。如果你有從這部影片學到新的東西或是喜歡這部影片的話，別忘記幫影片點讚，分享它給你的朋友並考慮訂閱我的頻道

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