胸肌練不大?|從基因的角度切入，教你練好胸肌的訣竅

30.9 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - 這期的內容很重要，國內外應該還沒人講過健身要練的好，必須對力矩力臂有概念但因為牽涉到物理學還得結合生理學、健身，其實不意馬上理解我有嘗試把這些生澀的東西簡而言之希望大家能Get到!這集就先從胸肌開始，希望大家都能練出不錯的胸肌喔#胸肌