شد و نحت الذراع 🦾🦾 | اخر يوم في تحدي رمضان

اخر يوم في التحدي انهارده 🥺 تمرين لشد الذراع 🦾
اكتر تحدي كنت مبسوطة و حاسه اننا بنتمرن مع بعض بجد♥️ ان شاء الله هنرجع تاني بعد العيد و نكمل مع بعض🤛🏼🤜🏼
و كلنا هنوصل ان شاء الله للاحنا عايزينه ♥️
مبسوطه بينا جدا 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
يلا يا بنات اللي تخلص تكتب تم ✅ DONE علشان نشجع بعض

متنسوش تعملوا like لو عجبكم الفيديو و تشتركوا بالقناه
.
Instagram: Instagram: doha.dergham
.
#ضحى_درغام, #Doha_dergham, #شد_الذراع#نحت_الذراع

• #sports
• #نحت_الذراع
• #تمرين_الذراع
• #تمرين_للدراع
• #ترهل_الذراع
• #التخلص_من_ترهلات_الذراع
• #ذراع_مشدود
• #تحدي_رمضان
• #arm_workout
• #toned_arm
• #sexy_arm_workout