【揚生】你的姿勢很有事?物理治療師教你3招遠離腰酸背痛,重建良好體態!《自癒力經典》
5 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
你喜歡躺著滑手機,躺著看電視嗎?不正確的姿勢可是會讓你腰酸背痛、肩頸僵硬喔!另外長期姿勢不良與肌力不足息息相關,這些問題不分年齡,在這數位時代大家都要好好關心~
我們邀請到物理治療師簡文仁,除了說明什麼是「正確姿勢」,更帶大家實際運動,隨時簡單訓練,讓痠痛跟你說掰掰!
本支影片由揚生與國立臺北科技大學吳岳錚老師團隊共同合作
#簡文仁
你喜歡躺著滑手機,躺著看電視嗎?不正確的姿勢可是會讓你腰酸背痛、肩頸僵硬喔!另外長期姿勢不良與肌力不足息息相關,這些問題不分年齡,在這數位時代大家都要好好關心~
我們邀請到物理治療師簡文仁,除了說明什麼是「正確姿勢」,更帶大家實際運動,隨時簡單訓練,讓痠痛跟你說掰掰!
本支影片由揚生與國立臺北科技大學吳岳錚老師團隊共同合作
#簡文仁 #國立台北科技大學 #青銀共創締造高齡友善環境 #核心 #揚生 #自癒力
_____________________________________________________________________
🧡訂閱揚生Youtube supr.link/LENL2
🧡揚生官網 www.ysfoundation.org.tw/
🧡歡迎來facebook追蹤我們 supr.link/tLh6Y
💛 自癒力影音教室課程 supr.link/u4vFo
💛留齡有聲書 supr.link/wMbsH
💛留齡講座 supr.link/W6O8m
💛健康老化基礎課程 supr.link/4YN5D
3 سال پیش
در تاریخ 1400/04/23 منتشر شده
است.
5,094
بـار بازدید شده