찌는듯한 무더위! 체력으로 버티자! 기초 체력 길러주는 5분 근력 운동 - 세모핏 #130ㅣ하체근력 유산소운동 폼롤러운동 기초체력 무더위탈출 5분운동 홈트

연일 지속되는 폭염! 체력으로 이겨내야 합니다! 오늘은 집에서 간단하게 튼튼한 하체 근력을 만들어 이 여름을 버틸 수 있는 기초 체력 기르는 법! 필라테스 강사 최유빈 선생님이 자세히 알려 드립니다 어려운 운동 없습니다! 평소 운동 잘하지 못하셨던 분들도 충분히 따라 할 수 있습니다 집에서 하루 5분 꾸준한 하체 근력 운동으로 튼튼한 몸, 건강한 체력 만드세요 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다. 세모핏 - 세상 모든 피트니스 (월요일 오전 7시) - 최유빈 / 필라테스 강사 / IIPA 지도자 자격증 / 운동처방사 1급 - 출연 및 비즈니스 문의 : [email protected] #하체근력 #유산소 #기초체력 #기르기 #폼롤러운동 #매일운동 #5분운동 #홈트 #hometraining #예쁜몸매 #다이어트 #필라테스 #필라테싱 #최유빈 #세모핏

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