PILATES INSPIRED INNER LEG BURN WORKOUT - Pilates İlhamlı Kolaydan Zora İç Bacak Eritme Egzersizi
7.9 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
Herkese merhabaBugün hep birlikte ekipmansız
Herkese merhaba
Bugün hep birlikte ekipmansız , her seviyenin yapabileceği bir iç bacak eritme egzersizi yapıyoruz. Ekipman kullanmanıza gerek yok ama dilerseniz ağırlık ya da bantlardan yardım alabilirsiniz. En etkili sonuç için hareketleri doğru yapmayı , tekrarlara dikkat etmeyi ve beslenme kısmını atlamamayı unutmayın .
10 gün boyunca her gün 3 tekrar yapmanız yeterli olacaktır daha fazlası için bacaklarınızı zorlamayın.
İyi Eğlenceler
Berrak
X0.
MY SOCIAL:
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL : berrakilespor
MUFFIN TOP DESTROYER ep.1 : MUFFIN TOP DESTROYER , no equipment W...
MUFFIN TOP DESTROYER ep.2 : MUFFIN TOP DESTROYER , no equipment W...
11 LINE AND VISIBLE ABS : 11 LINE AND VISIBLE ABS with WEIGHT W...
#içbacak #içbacakeritme
Bugün hep birlikte ekipmansız , her seviyenin yapabileceği bir iç bacak eritme egzersizi yapıyoruz. Ekipman kullanmanıza gerek yok ama dilerseniz ağırlık ya da bantlardan yardım alabilirsiniz. En etkili sonuç için hareketleri doğru yapmayı , tekrarlara dikkat etmeyi ve beslenme kısmını atlamamayı unutmayın .
10 gün boyunca her gün 3 tekrar yapmanız yeterli olacaktır daha fazlası için bacaklarınızı zorlamayın.
İyi Eğlenceler
Berrak
X0.
MY SOCIAL:
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL : berrakilespor
MUFFIN TOP DESTROYER ep.1 : MUFFIN TOP DESTROYER , no equipment W...
MUFFIN TOP DESTROYER ep.2 : MUFFIN TOP DESTROYER , no equipment W...
11 LINE AND VISIBLE ABS : 11 LINE AND VISIBLE ABS with WEIGHT W...
#içbacak #içbacakeritme
2 سال پیش
در تاریخ 1401/11/05 منتشر شده
است.
7,940
بـار بازدید شده