PILATES INSPIRED INNER LEG BURN WORKOUT - Pilates İlhamlı Kolaydan Zora İç Bacak Eritme Egzersizi

berrak
berrak
7.9 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - Herkese merhabaBugün hep birlikte ekipmansız
Herkese merhaba
Bugün hep birlikte ekipmansız , her seviyenin yapabileceği bir iç bacak eritme egzersizi yapıyoruz. Ekipman kullanmanıza gerek yok ama dilerseniz ağırlık ya da bantlardan yardım alabilirsiniz. En etkili sonuç için hareketleri doğru yapmayı , tekrarlara dikkat etmeyi ve beslenme kısmını atlamamayı unutmayın .
10 gün boyunca her gün 3 tekrar yapmanız yeterli olacaktır daha fazlası için bacaklarınızı zorlamayın.

İyi Eğlenceler
Berrak
X0.

MY SOCIAL:
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL : berrakilespor


MUFFIN TOP DESTROYER ep.1 : MUFFIN TOP DESTROYER , no equipment W...

MUFFIN TOP DESTROYER ep.2 : MUFFIN TOP DESTROYER , no equipment W...

11 LINE AND VISIBLE ABS : 11 LINE AND VISIBLE ABS with WEIGHT W...

#içbacak #içbacakeritme
2 سال پیش در تاریخ 1401/11/05 منتشر شده است.
7,940 بـار بازدید شده
... بیشتر