ازاي تعمل دايت وعمرك ما توقف | لغز السعادة

بتبدأ دايت ومش بتكمل؟ دي مشكلة منتشرة جدا وسببها الاساسي انك شايف الدايت عقاب والاكل هو السعادة.


للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
https://welnes.app/Waad_Adel_Amin

Join this channel membership for support:
@drwaadaminfitnessnutritionist

كورس تغذية الاطفال:
https://www.howtoraisehealthykids.com

لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع
https://thisisdrwaad.com

لينك قناتي للتمرين:
@fastworkout-drwaad5611

صفحتي علي انستجرام:
Instagram: drwaadfitnessnutrition

صفحتي علي فيس بوك:
Facebook: DrWaadAmin

صفحتي علي تويتر:
Twitter: Waadamin1

صفحتي علي LinkedIn:
LinkedIn: waad-amin-b33570135



00:00 الصحة نكد
01:30 العلاقة بين الالتزام والسعادة
08:05 محدش هايعمل دايت طول عمره
14:05 الاعتدال
18:05 عاداتك هويتك