疲れにくい体を作る「胸椎ストレッチ」

この動画では、疲れにくい体を作るためにおすすめしたい胸椎ストレッチを紹介しています。胸椎が動かなくなると、首・肩・腰・膝などに制限や負担がかかりやすくなるので、このあたりに何かしらの痛みや動きづらさを抱えている方には非常におすすめのストレッチです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【自分の健康を自分で守るための無料メール講座】 10万人を超える施術経験を元に「健康の基礎知識」と「実践法」を2日に1回のペースでお届けしますので、ぜひ一つずつ実践をしてみてくださいね。きっと体調が変わってくることを実感できると思います。 〔メールマガジンの詳細はこちら：https://f-mt.jp/mailmagazine/ 〕 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【目次】 https://www.seevid.ir/fa/w/owKKcqf6uNk　はじめに https://www.seevid.ir/fa/w/owKKcqf6uNk　胸椎の重要性 https://www.seevid.ir/fa/w/owKKcqf6uNk　胸椎ストレッチ https://www.seevid.ir/fa/w/owKKcqf6uNk　最後に 免責事項：本コンテンツ（動画、説明、リンク、コメント）は、情報提供のみを目的としています。FMT整体が提供する動画は万人に適しているとは限りません。動画内での道具の使用、ポーズ、動きなど、すべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、視聴者の責任において行われるものとします。 FMT整体は、本コンテンツによって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。心配な方は、セルフケアを行う前に医療機関専門家にご相談ください。 最後までご覧いただき、ありがとうございます。 あなたとのご縁に感謝いたします。 FMT整体 #疲れにくい体を作る方法 #胸椎ストレッチ #FMT整体

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