超デブ!ダイエット100キロ以上の時にやっていた運動を紹介!

228.1 هزار بار بازدید - 20 ساعت پیش - 137キロから10ヵ月で現在73.5キロ!1年以内に体重半分を目指して頑張っています!ダイエットしている人一緒に頑張りましょう(*^▽^*) プランクはプランクワークアウトというアプリを参考にやってました! 僕が使っているエアロバイクです