【ベンチプレス】肩の痛み～腱板炎・二頭筋長頭腱炎後の拘縮の解除とアスリートリハビリ～【リフターズケア】

＜タイムライン＞ https://www.seevid.ir/fa/w/nzyOPvu4vQ4　オープニング https://www.seevid.ir/fa/w/nzyOPvu4vQ4　故障部位の構造　腱板炎・二頭筋長頭腱炎・肩甲下筋のダメージ https://www.seevid.ir/fa/w/nzyOPvu4vQ4　故障の慢性化の仕組みと治し方 　　　概略：初めに硬さをとる。ついで正常なコントロールを取り戻す。 https://www.seevid.ir/fa/w/nzyOPvu4vQ4　ケア編　ストレッチ紹介 https://www.seevid.ir/fa/w/nzyOPvu4vQ4　効果の倍増法 https://www.seevid.ir/fa/w/nzyOPvu4vQ4　アスリートリハビリ編　運動療法の紹介 https://www.seevid.ir/fa/w/nzyOPvu4vQ4　エンディング ベンチプレス、ウエイトリフティングでの肩の痛みのセルフケアとアスリートリハビリ（運動療法）を紹介しています。腱板炎や上腕二頭筋長頭腱炎後の拘縮への対処となりますので、パワーリフタ―、ウエイトリフターでなくともそれら肩の故障でお悩みの方もお役立てください。 #ベンチプレス #肩の痛み #ウエイトリフティング #肩関節 #腱板炎 #二頭筋長頭腱炎 #肩甲下筋 #benchpress #injury [とよたまファンクショナルデザイン / Toyotama Functional Design. ] WEB：https://functionaldesign.toyotama.net/ Instagram：https://www.instagram.com/toyotamafunctionaldesign/ note：https://note.com/toyotama5048 Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=100067896942245 Twitter：https://twitter.com/K6xhK7HwcK4rznN [ Udemy:オンライン教材 ] スイッチバックテクニック公開中 上質なセルフエクササイズをお届け！筋膜ユニットのエラーを簡単修正！！セルフスイッチバックコース https://www.udemy.com/course/toyotamafunctionaldesign/ スイッチバックテクニック手技療法編｜治療家の皆様の声にお応えして2014年刊行DVDリニューアル公開！！ https://www.udemy.com/course/switchbacktechnique/ [ とよたま手技治療院 / Toyotama Manual Medicine Office ] Web : https://toyotama.net/​​ [ 免責事項 ] 当サイトに掲載された内容によって生じた損害等は一切の責任を負いません。ご活用は自己責任にて実施して頂けますようお願い致します。

• #science_technology
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #