LEAN BULK | ازاي تفضل تبني عضل بدون ثبات المستوى بأقل نسبة دهون

Islam Abuauf
Islam Abuauf
33 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - ⬇اشترك في كورس فورمة من
⬇اشترك في كورس فورمة من حديد دلوقتي⬇
https://www.islamabuauf.com/p/formamn...
__
0:00 مقدمة
0:46 أهمية التمرين بعيار شدة التمرين
2:08 ليه ما توصلش للفشل العضلي دائما؟
4:36 أهمية و طرق التتبع في التمرين
7:51إزاي بقيم سبب مشكلة ثبات المستوى
8:23 الديلود و أهميتة
10:25 إزاي و امتى تعمل ديلود
12:21 أهمية الديلود في بناء العضل
__
Instagram: islamabuauf : انستجرام

Facebook: Islam-AbuAuf-151925121856710 : صفحة الفيسبوك
__
Playlists مهمة

Mini-Cut الموسم الأول من حلقات فترات التنشيف السريعة
السعرات الحرارية و الماكروز لحرق الده...

Lean Bulk سلسة حلقلت الضخامة بأقل نسبة دهون
LEAN BULK | من الحفاظ ⬅ للضخامة | خطت...

#بناء_عضل#طبيعي#اسلام_ابوعوف
2 سال پیش در تاریخ 1401/09/11 منتشر شده است.
33,084 بـار بازدید شده
... بیشتر