의사가 골라드리는 건강에 가장 좋은 식용유, 나쁜 식용유 l 식용유를 가장 건강하게 요리하는 법 l 닥터딩요

인트로 0:00
식용유 선택의 기타 고려 사항 3:00
식용유 가열 3:49
산패유 사용 7:16
식용유의 조성 11:42
식용유 보관 17:02
조리 온도와 시간 18:05
포화지방, 경화유 20:34
오메가3와 산패 23:00
압착유와 정제유 23:35
식용유의 발연점 28:32
튀김용 식용유 33:15
식용유 결론 37:43
세줄요약 38:31

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☑️ 이 영상은 "동영상 공개일 2024년 03월 22일" 시점의 정확한 정보에 기반하여, 정보제공을 목적으로 제작되었습니다. 원인이나 증상, 치료법에는 개인차가 있을 수 있으므로 반드시 의료기관 또는 의사와 상담해 주세요.
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☑️ 영상을 바탕으로 자가 치료나 약물 복용을 하여서는 안 되며, 반드시 의사와 상담해야 합니다.
☑️ 영상에 포함된 정보는 공중 보건 인식을 개선하기 위한 교육 및 사회적 목적으로 제공되고 있습니다.