خطتي للحفاظ على العضل و حرق الدهون بسهولة بعد فترة الضخامة العضلية | دليل لكل لاعب طبيعي

Islam Abuauf
Islam Abuauf
8.3 هزار بار بازدید - 2 سال پیش -
https://islamabuauf.com/p/onlinecoaching اتمرن تحت اشرافي
__
Instagram: islamabuauf : انستجرام

Facebook: Islam-AbuAuf-151925121856710 : صفحة الفيسبوك
__
0:00 مقدمة
1:25 ڤلوج قصير
5:11 بداية موضوع الفيديو
5:53 إيجابيات التنشيف على طول
9:48 اهمية سعرات الحفاظ
13:00 إيجابيات الألتزام بسعرات الحفاظ قبل حرق الدهون
18:11 خطتي الشخصية للإنتقال من فترة الضخامة
24:02 تلخيص و خاتمة
__
Playlists مهمة

فيديوهات مدعمة بالبحوث العلمية عن التمرين و التغذية
Video

ڤلوج ليومي و وصفات اكل
Playlist

برنامج بأسلوب علمي - الموسم الأول - تصميم نظام تمرين
Playlist

#حرق_دهون#ضخامة#اسلام_ابوعوف
2 سال پیش در تاریخ 1400/12/27 منتشر شده است.
8,386 بـار بازدید شده
... بیشتر