الفتنس في عصر بدع التيك توك 👻 أكبر غلط يمنعك من الوصول للفورمة كلاعب طبيعي

Islam Abuauf
Islam Abuauf
14.9 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - ⬇الحق العرض و اشترك في
⬇الحق العرض و اشترك في كورس فورمة من حديد دلوقتي⬇
https://www.islamabuauf.com/p/formamn...
__
0:00 مقدمة
1:11 أكبر مشكلة في تمارين التيك توك
4:52 نبذة من تمارين كابتن برعي
6:58 أكثر مفهوم خاطئ عن حرق الدهون و بناء العضل
10:00 رحلتي في الفتنس
15:31 ليه عندي محتوى على الانستجرام و التيك توك
15:54 الثلاث حلول للوصول للفورمة
__
Instagram: islamabuauf : انستجرام

Facebook: Islam-AbuAuf-151925121856710 : صفحة الفيسبوك
__
Playlists مهمة

فيديو احسن 3 تمارين لبناء عضلة صدر متكاملة
Video

فيديوهات مدعمة بالبحوث العلمية عن التمرين و التغذية
Video

ڤلوج ليومي و وصفات اكل
Playlist

برنامج بأسلوب علمي - الموسم الأول - تصميم نظام تمرين
Playlist

#تيك_توك#فتنس#اسلام_ابوعوف
2 سال پیش در تاریخ 1401/01/26 منتشر شده است.
14,915 بـار بازدید شده
... بیشتر