Migliore allenamento fisico per la longevità | Filippo Ongaro

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Tutti noi dovremmo imparare a prenderci cura del nostro patrimoni muscolare tramite un corretto allenamento.... ma come fare? Da dove partire? A chi rivolgersi? Qual è l'allenamento migliore per rimanere giovani? La risposta a tutte queste domande la trovi in questo video.


00:00 | L'allenamento per vivere una vita lunga
01:00 | L'allenamento migliore è...
02:37 | I muscoli e l'avanzamento dell'età
03:18 | Peso corporeo stabile e massa grassa
04:27 | Cellule staminali
05:22 | Come fare l'allenamento



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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.

#longevità #salute #allenamento