Ho provato a fare il digiuno intermittente per 3 mesi. Ecco cosa è successo | Filippo Ongaro
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3 سال پیش
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Ho voluto condividere con te la mia esperienza personale con il digiuno intermittente 16:8 (16 ore di digiuno e pasti concentrati nelle 8 ore rimanenti). Ti racconterò quali sono stati i benefici, gli ostacoli e le varie sensazioni che ho provato sulla mia pelle in questo percorso durato ben 3 mesi.
Se sei curioso di scoprire quali sono le mie opinioni sul digiuno intermittente, guarda questo mio ultimo video.
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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.
00.00 | Digiuno intermittente 16:8. La mia esperienza personale
03.05 | I risultati della prima fase
04.05 | I primi ostacoli
05.12 | L'effetto sul metabolismo
06:34 | Notizia shock! + 5 kg
08:29 | Conclusioni
#digiunointermittente #percorsodimagrante #dieta
Ho voluto condividere con te la mia esperienza personale con il digiuno intermittente 16:8 (16 ore di digiuno e pasti concentrati nelle 8 ore rimanenti). Ti racconterò quali sono stati i benefici, gli ostacoli e le varie sensazioni che ho provato sulla mia pelle in questo percorso durato ben 3 mesi.
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3 سال پیش
در تاریخ 1400/10/26 منتشر شده
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