حرکت جلو بازو لاری هالتر | اجرای صحیح و اصولی
969 بار بازدید -
14 ساعت پیش
-
توی این ویدیو قراره نحوه
توی این ویدیو قراره نحوه اجرای صحیح و اصولی حرکت جلو بازو لاری هالتر رو بهتون آموزش بدم.
این حرکت هم مثل بقیه حرکت های بدنسازی و تناسب اندام دارای نکات ریز و خاصی هست که برای رشد بهتر و سریعتر عضله و همچنین جلوگیری از آسیب دیدن نیاز هست که بدونید
خیلی خوش اومدید به فیت باش من مهدی کاظمی هستم و توی این کانال در زمینه آموزش تمرینات بدنسازی و تناسب اندام ، به مدت 3 ساله که فعالیت می کنم
Time stamps :
0:00 - intro
0:44 - نکته مهم
1:16 - حرکت جلو بازو لاری هالتر
2:48 - حرکت جلو بازو لاری هالتر نشسته
3:50 - outro
14 ساعت پیش
در تاریخ 1403/07/07 منتشر شده
است.
969
بـار بازدید شده