سه روز قند و کربوهیدرات رو حذف کردم و این اتفاقات افتاد!
2.5 هزار بار بازدید -
23 ساعت پیش
-
سه روز قند و کربوهیدرات
سه روز قند و کربوهیدرات رو حذف کردم و این اتفاقات افتاد! توی این ویدیو اومدم برای اولین بار سه روز کامل قند رو حذف کردم. البته کربوهیدرات هم نمی‌خوردم. یعنی حتی میوه و سبزیجات که یک گرم کربوهیدرات داخلشون بود رو حذف کردم و فقط مرغ و گوشت و ماهی و تخم مرغ خوردم. نتیجه جالبی توی سه روز اتفاق افتاد. امیدوارم از دیدن این ویدیو لذت ببرید!
چالش 90 روز تغییربدن توی خونه:
https://mahdiworkout.com/
#چالش
#قند
#رژیم_غذایی
23 ساعت پیش
در تاریخ 1403/07/05 منتشر شده
است.
2,570
بـار بازدید شده