تاثیر مکمل بدنسازی برای مبتدی ها
695 بار بازدید -
2 هفته پیش
-
✅ هر روز پرتکرارترین سوالات
✅ هر روز پرتکرارترین سوالات شما درباره بدنسازی رو توی پست ها و کلی نکته آموزشی رو توی استوری های اینستاگرام میتونید ببینید :
Instagram: fitbash_insta
✅ اگه داشتن یه بدن خوش فرم برات مهمه و دوست داری روز به روز بهش نزدیک تر بشی به جمع ما ملحق شو (کاملا رایگان) :
https://bit.ly/46SJN6n
➖➖➖➖➖➖➖➖
⭕ اگه این ویدیو برات مفید بود احتمالا این ویدیو پایین هم بهت کمک میکنه چون به این ویدیو مرتبط هست :
اینجا بهت میگم چرا همه برنامه هایی غذایی آشغالن : 4 دلیل که تاحالا برنامه غذایی اصولی ن...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❓ من کی هستم ؟
اسمم مهدیه ، خودم وقتی شروع کردم 40 کیلو اضافه وزن داشتم و کل وزنم فقط چربی بود حتی نمی تونستم یدونه شنا برم (عکسام توی پیجم هست) با اینکه میدونستم ژنتیک خوبی ندارم یروز با خودم گفتم مگه من چند بار فرصت زندگی کردن دارم چرا نباید باقی عمرم با بدن خودم حال کنم تصمیم گرفتم که این مسیرو رو طی کنم و تمام تجربیات و اتفاقاتی که برام میفته رو ضبط کنم و در اختیار بقیه قرار بدم و در حال حاضر حدود 3 سال هست که توی یوتوب محتوای آموزش بدنسازی و تناسب اندام میسازم و کلی شاگرد دارم که زندگیشون رو با رسیدن به تناسب اندام برای همیشه تغییر دادن. کارشناسی آمادگی جسمانی از دانشگاه دارم و متخصص طراحی تمرین هستم.
آرزوم اینکه که یه روزی توی کشورم وقتی توی خیابون راه میروم اکثریت رو خوش هیکل ببینم 💙
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
اگه سابقه تمرینت زیر یکساله یا اینکه تازه میخای بدنسازی و تناسب اندام رو شروع کنی اولین سوالی که برات پیش اینه که آیا میتونم از مکمل های بدنسازی مختلف مثل مکمل پروتئین وی یا مکمل کراتین استفاده بکنم یا نه ؟ سوال واقعا مهمی هست بنابراین توی این ویدیو کامل برات توضیح دادم که اگه مبتدی هستی مکمل های بدنسازی چه تاثیری میتونن روی تمرین و برنامه غذاییت داشته باشن
Time stamps :
0:00 - Intro
0:30 - مقدمه
1:49 - چرا از مکمل های بدنسازی استفاده می کنیم
2:59 - دلیل بی فایده بودن استفاده از مکمل
4:12 - قبل از مصرف مکمل اینا رو باید بدونی
6:20 - باید از مکمل بدنسازی استفاده کنیم یا نه
6:59 - outro
Instagram: fitbash_insta
✅ اگه داشتن یه بدن خوش فرم برات مهمه و دوست داری روز به روز بهش نزدیک تر بشی به جمع ما ملحق شو (کاملا رایگان) :
https://bit.ly/46SJN6n
➖➖➖➖➖➖➖➖
⭕ اگه این ویدیو برات مفید بود احتمالا این ویدیو پایین هم بهت کمک میکنه چون به این ویدیو مرتبط هست :
اینجا بهت میگم چرا همه برنامه هایی غذایی آشغالن : 4 دلیل که تاحالا برنامه غذایی اصولی ن...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❓ من کی هستم ؟
اسمم مهدیه ، خودم وقتی شروع کردم 40 کیلو اضافه وزن داشتم و کل وزنم فقط چربی بود حتی نمی تونستم یدونه شنا برم (عکسام توی پیجم هست) با اینکه میدونستم ژنتیک خوبی ندارم یروز با خودم گفتم مگه من چند بار فرصت زندگی کردن دارم چرا نباید باقی عمرم با بدن خودم حال کنم تصمیم گرفتم که این مسیرو رو طی کنم و تمام تجربیات و اتفاقاتی که برام میفته رو ضبط کنم و در اختیار بقیه قرار بدم و در حال حاضر حدود 3 سال هست که توی یوتوب محتوای آموزش بدنسازی و تناسب اندام میسازم و کلی شاگرد دارم که زندگیشون رو با رسیدن به تناسب اندام برای همیشه تغییر دادن. کارشناسی آمادگی جسمانی از دانشگاه دارم و متخصص طراحی تمرین هستم.
آرزوم اینکه که یه روزی توی کشورم وقتی توی خیابون راه میروم اکثریت رو خوش هیکل ببینم 💙
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
اگه سابقه تمرینت زیر یکساله یا اینکه تازه میخای بدنسازی و تناسب اندام رو شروع کنی اولین سوالی که برات پیش اینه که آیا میتونم از مکمل های بدنسازی مختلف مثل مکمل پروتئین وی یا مکمل کراتین استفاده بکنم یا نه ؟ سوال واقعا مهمی هست بنابراین توی این ویدیو کامل برات توضیح دادم که اگه مبتدی هستی مکمل های بدنسازی چه تاثیری میتونن روی تمرین و برنامه غذاییت داشته باشن
Time stamps :
0:00 - Intro
0:30 - مقدمه
1:49 - چرا از مکمل های بدنسازی استفاده می کنیم
2:59 - دلیل بی فایده بودن استفاده از مکمل
4:12 - قبل از مصرف مکمل اینا رو باید بدونی
6:20 - باید از مکمل بدنسازی استفاده کنیم یا نه
6:59 - outro
2 هفته پیش
در تاریخ 1403/03/23 منتشر شده
است.
695
بـار بازدید شده