【8品作り置き】春の行楽弁当や美味しいおかずわくわくレシピ♪#195

今回のレシピは！作り置きも出来ちゃう！お花見や行楽にオススメ ・黒ちゃんからあげ ・春のサッと煮 ・春のサッと煮を使って春の混ぜ込みご飯 ・サーモンのふわふわ揚げ ・里芋の味噌マヨサラダ ・ほうれんそうと人参の揚げ玉和え ・まんまる卵豆腐 ・イカなま酢 の8品の紹介です♪ どうか宜しくお願いします(*^_^*) チャンネル登録はこちら! ⇒goo.gl/psNxsd blogにも遊びに来てください♪ ⇒chibikaba.seesaa.net/ twitter ⇒twitter.com/chibikba?lang=ja facebook ⇒www.facebook.com/chibikaba ○ほうれん草と人参の揚げ玉和え 0:20 ○里芋の味噌マヨサラダ 4:44 ○サーモンのふわふわ揚げ 7:41 ○まんまる卵豆腐 13:05 ○イカなま酢 20:58 ○春のサッと煮 29:24 ○春のサッと煮を使って春の混ぜ込みご飯 33:58 ○黒ちゃんからあげ 35:59 ●ほうれん草とにんじんの揚げ玉和え(8人分) ★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 1ヶ月 ＜材料＞ ・ほうれん草 2束 ・にんじん 1本 ・揚げ玉 大さじ5 ＜調味料＞ ・めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ4 ・塩 小さじ1 ↑ほうれん草を茹でる時に使います ●里芋の味噌マヨサラダ(3～4人分) ★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 1ヶ月 ＜材料＞ ・冷凍里芋 1袋(300g) ・ベーコン 小分けパック1 ・パセリのみじん切り 大さじ3 ＜調味料＞ ・和風顆粒だし 小さじ1/2 ・味噌 小さじ1と1/2 ・マヨネーズ 大さじ2 ・コショウ 適量 ●サーモンのふわふわ揚げ(3～4人分) ★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 1ヶ月 ＜材料＞ ・サーモン(240g) ・卵白 1個分 ＜調味料＞ ・醤油 大さじ1/2 ・酒 大さじ1/2 ・みりん 大さじ1/2 ・塩 少々 ・生姜のしぼり汁 大さじ1/2 ・片栗粉 大さじ3 ・揚げ油 適量 ●まんまる卵豆腐(10個分) ★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 不可 ＜材料＞ ・卵 4個 ・かにかま 2本 ・枝豆 30粒 ・水 大さじ4 ＜調味料＞ ・白だし(10倍濃縮) 小さじ2 ・砂糖 小さじ2 ●イカなま酢(イカ3バイ分) ★冷蔵保存 1週間 ★冷凍保存 不可 ＜材料＞ ・大根 10cm分 ・にんじん 5cm分 ・イカ胴体のみ 3バイ分 ＜調味料＞ ・塩 小さじ1 ↑塩もみに使います ・お酢 大さじ5 ・砂糖 大さじ2 ・白だし(10倍濃縮) 小さじ1 ●春のサッと煮(4～5人分) ★冷蔵保存 5日間 ★冷凍保存 不可 ＜材料＞ ・筍の水煮(200g) ・菜の花 1束(80g) ・油揚げ(大) 1枚 ・タコ(270g) ＜調味料＞ ・水 200cc ・白だし(10倍濃縮) 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・醤油 大さじ1 ●春のサッと煮を使って春の混ぜ込みご飯 ＜材料＞ ・春のサッと煮 適量 ・白ごま 適量 ・こぶ茶 適量 ・ご飯 適量 ●黒ちゃんからあげ(4～5人分) ★冷蔵保存 3日間 ★冷凍保存 1ヶ月 ＜材料＞ ・鶏もも肉 3枚(1㎏) ・塩昆布 2袋 ・黒ゴマ 大さじ10 ・卵 1個 ・生姜のしぼり汁 大さじ2 ＜調味料＞ ・コショウ 適量 ・中華だしの素 小さじ2 ・醤油 大さじ1 ・片栗粉 大さじ6 ・小麦粉 大さじ2 ・揚げ油 適量 ---------------------------------------------------------------------- ちびかばちゃんの頭の上にある小鳥さんは 何年も前になりますが ミータングmeetang&co.さんの作品を娘が参考に作り 私にプレゼントしてくれた物になります 大変可愛くてお気に入りです❤ 思わず、ちびかばちゃんの頭の上に♪ 分かりやすくてかわいい作品が沢山です❤ ミータングさんから許可を頂いた上使用させて頂いております チャンネル名:meetang &co. (ミータングさん) URL:youtube.com/user/meetangAndCompany ---------------------------------------------------------------------- #ちびかばクッキング#料理#作り置き

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