👃 كيفية إعادة تشكيل وشحذ وتخفيف الدهون في الأنف (بدون جراحة) | تمرين الأنف
151.7 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
7 تمارين لإعادة تشكيل وشحذ
7 تمارين لإعادة تشكيل وشحذ وتخفيف شكل أنفك.
اجعل أنفك الدهني أنحف وأصغر وأرق (بدون جراحة)
هذه الطريقة هي تمارين الوجه.
لحل مشاكل محددة بالطرق الطبيعية.
هيا بنا نبدأ
الخطوة 1
استخدم إصبعي السبابة والإبهام لتثبيت جناح الأنف.
افعل هذا 5-10 مرات.
الخطوة 2
استخدم إصبعي السبابة على كلا الجانبين للضغط لأسفل على جناح الأنف وفركه.
افعل هذا 5-10 مرات.
الخطوه 3
استخدم إصبعي السبابة على كلا الجانبين للضغط لأسفل على جناح الأنف وادفعه لأعلى.
افعل هذا 5-10 مرات.
الخطوة 4
استخدم إصبعي السبابة والإبهام لسحب الجلد بين فتحة الأنف برفق.
افعل هذا 5-10 مرات.
الخطوة الخامسة
استخدم إصبعك السبابة على كلا الجانبين.
ادفع وأمسك طرف الأنف الصغير.
استمر لمدة 10 ثوان. افعل هذا 5 مرات.
الخطوة 6
استخدم كلا إصبعي السبابة لدفع جانب الأنف نحو الحاجبين.
افعل هذا 10 مرات.
الخطوة 7
استخدم أصابعك لسحب 3 أجزاء ، بدءًا من هذه النقطة ، في منتصف الأنف ، طرف الأنف. افعل هذا 10 مرات.
تم الانتهاء من
عن كيفية عمل أنف صغير وكيفية الحصول على أنف جميل
دعنا نحاول التدرب.
انقر للاشتراك في DN.Beauty Nautral Channel.
اجعل أنفك الدهني أنحف وأصغر وأرق (بدون جراحة)
هذه الطريقة هي تمارين الوجه.
لحل مشاكل محددة بالطرق الطبيعية.
هيا بنا نبدأ
الخطوة 1
استخدم إصبعي السبابة والإبهام لتثبيت جناح الأنف.
افعل هذا 5-10 مرات.
الخطوة 2
استخدم إصبعي السبابة على كلا الجانبين للضغط لأسفل على جناح الأنف وفركه.
افعل هذا 5-10 مرات.
الخطوه 3
استخدم إصبعي السبابة على كلا الجانبين للضغط لأسفل على جناح الأنف وادفعه لأعلى.
افعل هذا 5-10 مرات.
الخطوة 4
استخدم إصبعي السبابة والإبهام لسحب الجلد بين فتحة الأنف برفق.
افعل هذا 5-10 مرات.
الخطوة الخامسة
استخدم إصبعك السبابة على كلا الجانبين.
ادفع وأمسك طرف الأنف الصغير.
استمر لمدة 10 ثوان. افعل هذا 5 مرات.
الخطوة 6
استخدم كلا إصبعي السبابة لدفع جانب الأنف نحو الحاجبين.
افعل هذا 10 مرات.
الخطوة 7
استخدم أصابعك لسحب 3 أجزاء ، بدءًا من هذه النقطة ، في منتصف الأنف ، طرف الأنف. افعل هذا 10 مرات.
تم الانتهاء من
عن كيفية عمل أنف صغير وكيفية الحصول على أنف جميل
دعنا نحاول التدرب.
انقر للاشتراك في DN.Beauty Nautral Channel.
4 سال پیش
در تاریخ 1399/10/02 منتشر شده
است.
151,739
بـار بازدید شده