Was JEDER über gesunden Schlaf wissen sollte
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3 سال پیش
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Im heutigen Video gehe ich
Im heutigen Video gehe ich auf einen riesen Irrtum ein: Gesunder Schlaf. Ja, schlafen ist gesund. Jedoch liegen die meisten Menschen in der heutigen Zeit so im Bett, dass es ihnen auf Dauer schadet. Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sind die Folge. Wie du richtig schlafen kannst, ohne dass deine Gelenke, Muskeln und Faszien Schäden davon tragen, erkläre ich dir detailliert in diesem Video.
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► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies
↪ http://doi.org/10.1089/acm.2015.0222
► Non-local Acute Passive Stretching Effects on Range of Motion in Healthy Adults
↪ https://doi.org/10.1007/s40279-020-01...
📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:
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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:
Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.
#liebscherbracht #richtigschlafen #erklärvideo
Inhalt:
00:00 Warum kann dir falsches Schlafen schaden?
06:45 Was kannst du gegen falsches Schlafen tun?
11:21 Im Schlaf die Haltung korrigieren
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Inhalt:
00:00 Warum kann dir falsches Schlafen schaden?
06:45 Was kannst du gegen falsches Schlafen tun?
11:21 Im Schlaf die Haltung korrigieren
3 سال پیش
در تاریخ 1400/05/10 منتشر شده
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