SKUTECZNA GIMNASTYKA na BÓL SZYI I KARKU - dr n. med. Marcin Wytrążek
326.7 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
Męczy Cię ból szyi? Karku?
Męczy Cię ból szyi? Karku? Być może to dyskopatia, napięciowe bóle karku, choroba zwyrodnieniowa albo rwa barkowa. A może masz nieprawidłową postawę, wdowi garb, czy inne zaburzenia? Spokojna, bezpieczna gimnastyka szyjnego odcinka kręgosłupa jest często jednym z najlepszych rozwiązań. Delikatne ruchy czynne, lekkie rozciąganie i rozciąganie to dobre rozwiązanie na odzyskanie i utrzymanie prawidłowych zakresów ruchu.
W filmie przedstawiam prosty, skuteczny zestaw ćwiczeń, który pomoże Ci utrzymać szyję w formie. Tłumaczę jak wykonywać ćwiczenia, które będą poprawiały zakresy ruchów i rozluźniały sztywne i napięte mięśnie. Oczywiście najlepsze efekty daje regularna praca, ale myślę, że pozytywne efekty poczujesz już po jednej sesji.
W razie wątpliwości co do swojego stanu zdrowia warto skontaktować się ze specjalistą, który pomoże ustalić właściwy dla Ciebie sposób leczenia.
Dr n. med. Marcin Wytrążek
#szyja #kark #dyskopatia
W filmie przedstawiam prosty, skuteczny zestaw ćwiczeń, który pomoże Ci utrzymać szyję w formie. Tłumaczę jak wykonywać ćwiczenia, które będą poprawiały zakresy ruchów i rozluźniały sztywne i napięte mięśnie. Oczywiście najlepsze efekty daje regularna praca, ale myślę, że pozytywne efekty poczujesz już po jednej sesji.
W razie wątpliwości co do swojego stanu zdrowia warto skontaktować się ze specjalistą, który pomoże ustalić właściwy dla Ciebie sposób leczenia.
Dr n. med. Marcin Wytrążek
#szyja #kark #dyskopatia
2 سال پیش
در تاریخ 1401/02/03 منتشر شده
است.
326,757
بـار بازدید شده