Estiramientos para ELIMINAR DOLOR y TENSIÓN en hombros y cuello (10 min) Yoga restaurativo sentado

Anabel Otero
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En clase de yoga restaurativo vamos a realizar estiramientos para eliminar el dolor de cuello, hombros y espalda, producidos por el estrés o la ansiedad. Es perfecta si necesitas hacer yoga sentado en silla o de pie, o si tienes poco tiempo y quieres hacer una clase de yoga rápida y efectiva en apenas 10 minutos. Ideal como sesión de estiramientos en el trabajo o para personas con movilidad reducida.

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Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica.

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Anabel
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