10 Minute Upper Body Burnout - With WEIGHTS - 10 Dakikada Kol Sarkmalarından Kurtul !
2.1 هزار بار بازدید -
2 ماه پیش
-
Herkese merhabaBugün hep birlikte kollarınızı
Herkese merhaba
Bugün hep birlikte kollarınızı , omuzlarınızı ve sutyenden taşan bölgeleri çalıştıracak sıkılaşmasını sağlayacak harika bir egzersiz yapıyoruz .
14 gün boyunca haftada 2 gün 2 tekrar yapmanız yeterli olacaktır . Ağırlıkları kendi seviyenize göre artırıp azaltabilir kendi vücut ağırlığınızla da egzersizleri tamamlayabilirsiniz.
İyi Eğlenceler
Berrak
X0.
MY SOCIAL :
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL : berrakilespor
TIKTOK : dametuallma
Transform Inner Thigh Workout : Transform Your Inner Thighs in Just 1...
Round Glute and Flat Belly : Round Glute and Flat Belly in 14 Day ...
7 Day Visible Abs Challenge : 7 DAY VISIBLE ABS CHALLENGE - %100 Gu...
#athomeworkout #noequipmentworkout
Bugün hep birlikte kollarınızı , omuzlarınızı ve sutyenden taşan bölgeleri çalıştıracak sıkılaşmasını sağlayacak harika bir egzersiz yapıyoruz .
14 gün boyunca haftada 2 gün 2 tekrar yapmanız yeterli olacaktır . Ağırlıkları kendi seviyenize göre artırıp azaltabilir kendi vücut ağırlığınızla da egzersizleri tamamlayabilirsiniz.
İyi Eğlenceler
Berrak
X0.
MY SOCIAL :
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL : berrakilespor
TIKTOK : dametuallma
Transform Inner Thigh Workout : Transform Your Inner Thighs in Just 1...
Round Glute and Flat Belly : Round Glute and Flat Belly in 14 Day ...
7 Day Visible Abs Challenge : 7 DAY VISIBLE ABS CHALLENGE - %100 Gu...
#athomeworkout #noequipmentworkout
2 ماه پیش
در تاریخ 1403/04/14 منتشر شده
است.
2,105
بـار بازدید شده