テニスのトップになるための体つくりとは？

お金をかけずに体つくりはすぐ出来ます まず柔軟性を作りましょう 厳しいボールに対してのリーチを獲得するには 柔軟性が必要だしそれがあるだけで練習メニューが 一歩踏み込んだ内容が採用できるんです。 【球勘が悪い＝球技向きでない？早急に対策】 定位能力が球勘を左右するのでいいフォームと コントロールは別物です。 energy.jp/%e3%83%86%e3%83%8b%e3%82%b9%e3%81%a7%e4%… 【動き作りのための 　　　家でできるトレーニング講座1.0】 テニス向きの動き作りを学べる内容です。 energy.jp/2023/05/25/%e5%8b%95%e3%81%8d%e4%bd%9c%e… 【機能チェックの資料】 何が上達を妨げているのか？を 身体機能から確認し対策します。 energy.jp/%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%8B%E3%82%A2%E3%… 【土日祝の練習会について】 夏休みなどの長期休暇の時期は 平日昼間に1日練習を行なっています 土日は毎週行います energy.jp/%e5%9c%9f%e6%97%a5%e3%81%ae%e3%82%b8%e3%… 【ブログ情報】 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【2年で関西ジュニア優勝の裏側】 最初に身体つくりを始めた energy.jp/blog/2022/04/08/%e3%83%86%e3%83%8b%e3%82… 【Jrテニス.打つだけでは勝てない】 身体作りと動き作りを最初に行う重要性 energy.jp/blog/2018/05/22/jr%e3%83%86%e3%83%8b%e3%… 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【役立つ書籍紹介】 Amazonで検索ください。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【テニス体幹ストレッチ】 強いショットが打てる体にシフト amzn.to/4cLCIq9 【簡単スキマテニスストレッチ】 いつでもどこでも行える amzn.to/3ALulNL 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 【テニスエナジーのブログ】 energy.jp/blog/ 【テニスエナジーのホームページ】 energy.jp/ 【各種質問について】 [email protected]