人老腿知道，腿老膝不好！記住這三招，有效保護膝蓋，膝腿年輕十歲！

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#膝蓋養護 #健康養生 #養生功法
大家好，我是小奇😊
“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不饞益壽延年
做您健康的小幫手，希望對你有所幫助❤️

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