膝蓋痛能開始做的5個訓練動作|強化膝蓋|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
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0:00 為何膝蓋疼痛還要訓練?
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4:32 動作1
7:10 動作2
10:06 動作3
12:21 動作4
15:37 動作5
#膝蓋疼痛 #練大腿 #強化大腿
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7:10 動作2
10:06 動作3
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15:37 動作5
#膝蓋疼痛 #練大腿 #強化大腿
2 سال پیش
در تاریخ 1401/06/24 منتشر شده
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