【ロードバイク】オフシーズン・トレーニングを振り返る！

2023年11月～2024年3月の5か月間のトレーニングのストラバ等のログを使い、振り返りをしてみました。 成長の過程や、良かったこと、悪かったことなど振り返っております。１つの例として参考にしていただければ幸いです。 【使用した教材】 ・パワー・トレーニング・バイブル：https://x.gd/4x6Oe ・土井雪広の世界で戦うためのロードバイク・トレーニング：https://x.gd/pPViN ・FUNRIDEラン先生の記事：https://funride.jp/author/ransensei/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ちゃりのべーやんのちゃり日常 Instagram：https://www.instagram.com/chari_no_be_yan/ ブログ：https://chari-no-be-yan.hatenablog.com/ BGM・効果音：DOVA-SYNDROME様 https://dova-s.jp/ Audio Library — Music for content creators様：http://bit.ly/Join-the-family [BGM] Mr. Pink by Topher Mohr and Alex Elena： https://www.seevid.ir/fa/w/7YfxeEvR89A Oshóva by Moody Swing：https://www.seevid.ir/fa/w/Ph1MGEradQs Next One by Roa：https://www.seevid.ir/fa/w/vuTis4iiS3A Summer Wild by Markvard：https://www.seevid.ir/fa/w/r_aT7oYfnU8 Journey by Roa：. Tropical Night by Roa：. #ロードバイク #トレーニング #FTP