【簡単すぎ】瞬時にリセット！ストレス激減呼吸法　 瞑想よりも効果あり？！

ハーバード大学の研究でも明らかになった、たった2秒で効く、ストレス激減法です。日常生活でストレスを感じる機会が多い方は、ストレスを感じた時にぜひやってみてほしい方法です。

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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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