Ты недооцениваешь ходьбу для похудения! Совет от Толяна!

Ходьба - основная двигательная активность! Старайся в день проходить не меньше 10 тысяч шагов и будешь легко создавать необходимый дефицит калорий для похудения, без изнурительных диет!

#систематела
#тренергорячев
#анатолийгорячев
#ходьбадляпохудения
#какпохудеть
#похудение
#дефициткалорий
#каксоздатьдефицит

• #gaming
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #