Tips Para Mejorar tu Sueño Basados en Evidencia
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00:00 Intro
00:18 Deuda de sueño
02:32 Tips y beneficios para arreglar tu sueño
04:08 Elimina malos hábitos y mejora tu calidad de sueño
06:41 Despertares que arruinan tu calidad de sueño
10:17 Movimientos y posturas para dormir
11:50 Respiración correcta
Video completo: • 14 Consejos Para Corregir el Insomnio...
ماه قبل
در تاریخ 1403/05/15 منتشر شده
است.
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