Adelgazar Sin Saltos en 20 minutos | La Rutina para Mayores de 50 | Cuerpo Activo TV
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5 ماه پیش
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VIERNES 5/4 - Vamos a
VIERNES 5/4 - Vamos a adelgazar sin saltar ! Sumate a estos ejercicios para mayores de 50 años para bajar de peso, una rutina de 20 minutos cuerpo completo. Pierde peso en casa con cardio bajo impacto y sin saltos.
⚠️ NO ES UNA RUTINA PERSONALIZADA ⚠️ Presta atención a las señales de tu cuerpo! Si duele, abandoná ese movimiento de inmediato ⚠️ Gracias
⏱ 0:00 - Intro
💪 0:27 - Entrenamiento
👍 22:50 - Fin entrenamiento
🧘♀️ 24:52 - Estiramiento
👋 34:39 - Saludos
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⛔ Advertencia⛔
Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas
🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑
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#mayoresde50 #envivo
5 ماه پیش
در تاریخ 1403/01/17 منتشر شده
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