Cardio Sin Saltos Para Eliminar Grasa En Abdomen | Cuerpo Activo TV
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12 ماه پیش
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MARTES 3/10 -Te propongo un
MARTES 3/10 -Te propongo un cardio sin saltos para quemar grasa abdominal y cintura. Un cardio apto principiante y mayores adultos activos. Rutina de pie para perder grasa en abdomen.
⚠️ NO ES UNA RUTINA PERSONALIZADA ⚠️ Presta atención a las señales de tu cuerpo! Si duele, abandona ese movimiento de inmediato ⚠️ Gracias
⏱ https://www.seevid.ir/fa/w/RSRUkfkYfqk - Intro
💪 https://www.seevid.ir/fa/w/RSRUkfkYfqk - Entrenamiento
👍 https://www.seevid.ir/fa/w/RSRUkfkYfqk - Fin entrenamiento
🧘♀️ https://www.seevid.ir/fa/w/RSRUkfkYfqk - Estiramiento
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Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas
🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑
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12 ماه پیش
در تاریخ 1402/07/11 منتشر شده
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