La Zona di Comfort: 3 Verità poco conosciute!

La zona di Comfort è fondamentale!
Nella crescita personale si usa dire che bisogna vivere sempre fuori dalla zona di Comfort. Ma non è così.
In questo video ti spiego 3 verità poco conosciute che ti permetteranno di sfruttare al meglio la tua Zona di Comfort e ti permetteranno di capire come allargarla, che è il modo migliore per creare la propria libertà!

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Partiamo dalla definizione della Zona di Comfort:
La zona di Comfort è uno stato psicologica ed emotivo in cui l'individuo percepisce tutto come familiare e si sente a suo agio.
Nella Zona di Comfort i comportamenti e le prestazioni sono pressoché costanti.

Nel video ti faccio vedere un'immagine che è molto esplicativa della zona di comfort.

Ecco le 3 verità poco conosciute sulla zona di comfort:
1) La Zona di Comfort è fondamentale
- dal punto di vista evolutivo è fondamentale avere una buona zona di comfort per recuperare dalle fatiche, per creare una certa sicurezza personale e creare relazioni appaganti.
- Importante per il riposo e il recupero dello stress
- Il guaio è quando la zona di comfort è molto piccola

2) Le prestazioni ottimali avvengono solo appena fuori la Zona di Comfort
- Le prestazioni ottimali possono avvenire solo appena fuori dalla zona di comfort
- Si crea uno stress produttivo che si chiama EuStress che è un attivatore fantastico.
- Appena fuori della zona di comfort c'è la zona di apprendimento e di performance ottimale.

3) Come ingrandire la zona di comfort
Per vivere una vita con maggiore livello di libertà, benessere, felicità e appagamento è fondamentale allargare la zona di comfort
- Come si fa?
ecco 5 passi fondamentali:
A) Obiettivi chiari
B) Piccoli miglioramenti
C) Riferimenti positivi
D) Rafforzare i confini
E) Goditi il processo

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