تمرين هيت لكامل الجسم للمشغولين|الاساسيات لشد الترهلات المزعجة و نحت الجسم| HIIT Low impact
232.4 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
🌞🌞تمرين هيت لكامل الجسم للمشغولين|الاساسيات
🌞🌞تمرين هيت لكامل الجسم للمشغولين|الاساسيات لشد الترهلات و نحت الجسم| Full Body HIIT Low impact🌞🌞
ليس لديك وقت؟ مشغولة؟ليست مشكلة تمرين الهيت يضم الاساسيات لنتائج مضمونة في شد الجسم و التخلص من الترهلات المزعجة هو مناسب لك فقط عشر دقائق نفس الفعالية كتمرين طويل المدة
ستحسين بارتفاع دقات القلب ستعرقين و ستحسين بالانتعاش و الحيوية بعد انتهاء التمرين. هذه التمارين تستهدف كل عضلات الجسم له نفس الفعالية كتمرين طويل المدة
💪 يمكنك استخدام وزن جسمك فقط ، أو لديك خيار إضافة دمبل متوسط إلى ثقيل لزيادة الكثافة💪
🌞🌞🌞🌞يمكنك فقط متابعة ما أفعله! 45 ثانية تمرين واستراحة 10 ثانية 🌞🌞🌞🌞
This is a 10 minute Full Body Workout-HIIT Low impact for beginner. No Equipment necessary, this workout will make you feel burn in your muscles but just don't quit!
The video is in full length, you can just follow whatever I’m doing ! 45 s for each side and switch to the other side and 10 s break
♥︎ MY MUSIC: https://www.epidemicsound.com
♥︎ CONTACT ME: [email protected]
♥︎ ABOUT ME: I´m a mom of 3 kids (15 , 11 & 1 years). I live in Sweden and I am over 35 years. I love to help other moms to get fit after pregnancy with short and effective workouts.
Cardio exercise is only one part of a weight-loss plan. You also need to revamp your eating habits and embark on a weight-training program. Also, keep in mind that losing weight is not as easy as it sounds. It takes a lot more commitment than just drinking that delicious shake for breakfast. And it takes time.
هيت
كارديو
حرق الدهون
شد كامل للجسم
HIIT
Cardio
ليس لديك وقت؟ مشغولة؟ليست مشكلة تمرين الهيت يضم الاساسيات لنتائج مضمونة في شد الجسم و التخلص من الترهلات المزعجة هو مناسب لك فقط عشر دقائق نفس الفعالية كتمرين طويل المدة
ستحسين بارتفاع دقات القلب ستعرقين و ستحسين بالانتعاش و الحيوية بعد انتهاء التمرين. هذه التمارين تستهدف كل عضلات الجسم له نفس الفعالية كتمرين طويل المدة
💪 يمكنك استخدام وزن جسمك فقط ، أو لديك خيار إضافة دمبل متوسط إلى ثقيل لزيادة الكثافة💪
🌞🌞🌞🌞يمكنك فقط متابعة ما أفعله! 45 ثانية تمرين واستراحة 10 ثانية 🌞🌞🌞🌞
This is a 10 minute Full Body Workout-HIIT Low impact for beginner. No Equipment necessary, this workout will make you feel burn in your muscles but just don't quit!
The video is in full length, you can just follow whatever I’m doing ! 45 s for each side and switch to the other side and 10 s break
♥︎ MY MUSIC: https://www.epidemicsound.com
♥︎ CONTACT ME: [email protected]
♥︎ ABOUT ME: I´m a mom of 3 kids (15 , 11 & 1 years). I live in Sweden and I am over 35 years. I love to help other moms to get fit after pregnancy with short and effective workouts.
Cardio exercise is only one part of a weight-loss plan. You also need to revamp your eating habits and embark on a weight-training program. Also, keep in mind that losing weight is not as easy as it sounds. It takes a lot more commitment than just drinking that delicious shake for breakfast. And it takes time.
هيت
كارديو
حرق الدهون
شد كامل للجسم
HIIT
Cardio
4 سال پیش
در تاریخ 1399/10/04 منتشر شده
است.
232,430
بـار بازدید شده