5 Ошибок Которые Допускает Каждый - Сгибания На Бицепс | Джефф Кавальер
130.9 هزار بار بازدید -
5 سال پیش
-
Сайт -
Сайт - https://athleanx.com
Оригинальный канал - athleanx
Оригинальное видео - Get Big Biceps (AVOID THESE 5 MISTAKES!)
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Начинай делать покупки с ShipShopAmerica! http://bit.ly/sciapp-shipshop
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - https://www.donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
5 Ошибок:
1. Начинать супинировать слишком рано
2. Держать гантель не впритык к большому пальцу
3. Бесконтрольная эксцентрическая фаза
4. Только поочередные или только одновременные подъемы
5. Отсутствие сгибания в плечевом суставе
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Оригинальный канал - athleanx
Оригинальное видео - Get Big Biceps (AVOID THESE 5 MISTAKES!)
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Начинай делать покупки с ShipShopAmerica! http://bit.ly/sciapp-shipshop
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - https://www.donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
5 Ошибок:
1. Начинать супинировать слишком рано
2. Держать гантель не впритык к большому пальцу
3. Бесконтрольная эксцентрическая фаза
4. Только поочередные или только одновременные подъемы
5. Отсутствие сгибания в плечевом суставе
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
5 سال پیش
در تاریخ 1398/07/06 منتشر شده
است.
130,954
بـار بازدید شده