Sporda İlk Ay Neler Yapılmalı! YAPMAMANIZ GEREKENLER!

Bu videoda spora yeni başlayanlar, spora başlamak isteyenler. Sporda ilk ay neler yapacağını bilmeyen. Hocalara soru sormaya çekinen ve Spor salonu adaplarını bilmeyen kişiler için bunları açıklayacağım. Kaç gün spor yapılır? Kaç gün spora gitmelisiniz?

Spora yeni başlayan arkadaşlarınıza göndermeyi unutmayın. Spor Salonu videolarını özleyenler yorumlarda belirtsin!! 💪

Instagram:
Instagram: ardabuild

Uzaktan eğitim websitem https://ardabuild.com açıldı! Sende benim koçluğumda birebir şekilde gelişim görmek istiyorsan sitemde ki paketleri incele ve değişime başla!

• #sports
• #spora_balamak
• #spora_balayanlar
• #spor
• #ilk_ay
• #spor_aletleri
• #hamlk
• #hamlamak
• #diyet
• #sporcu
• #ka_gn_spor_yaplr
• #spor_havlu
• #salonda_yaplmamas_gerekenler
• #ka_ayda_vcut_yaplr
• #nasl_kilo_veririm
• #nasl_kilo_alrm
• #nasl_kas_yaparm
• #hzlca_nasl_kas_yaparm
• #nasl_belimi_inceltirim
• #hzl_kol_bytme
• #nasl_karn_kas_yaparm