Keşke Yapmasaydım Dediklerim!?

Bu videoda spora başladığımda hangi hataları yaptığımı, hangi sakatlıklara yakalanma riskim vardı? Bu yaptığım yanlışların doğrularıyla beraber bir anlatım yaptık. Sakatlanmamak için bu videoyu izlemenizi öneririm. Spora başlarken veya başladıktan sonra bile bunları bilmeyen, farkında olmayan çok insan var. Lütfen beğeni atmayı ve yorumlara destek olmayı unutmayın ki daha çok kişiye bu videoyu ulaştırabilelim. Aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşarak bana destek olabilirsiniz.. İyi seyirler...

Sizin yaşadığınız bir sakatlık veya sporun içerisindeyken ders çıkardığınız bir olay var mı?

Instagram:
Instagram: arda_build

• #sports
• #keke
• #bunlar_yapma
• #sakatlk
• #spor
• #spor_sakatlk
• #spor_bunlar_yapma
• #spor_salonu
• #sporda_bunlar_yapma
• #sakatlanmamak_iin
• #snmak
• #antrenman
• #spora_balamak
• #kilo_vermek
• #kas_yapmak
• #protein
• #salon
• #kas
• #ya_oran
• #salk
• #hareket
• #sakn
• #eklem
• #kemik
• #sporcu
• #arda_build