חימום ושיחרור מפרקים - 10 דקות תרגול צ'י קונג לבוקר

נוקשות מפרקים בבוקר ותחושת עייפות היא דבר שמלווה רבים מאיתנו בבקרים.
התחושה היא שקשה לנו להתעורר ואין לנו אנרגיה להתרומם מהמיטה.
בשעורי הצ'י קונג שאני מלמד מידי בוקר "בזום" אני מלמד את התלמידים והתלמידות שלי איך לשחרר את המפרקים והנוקשות, איך להעלות את האנרגיה ולחוות יום מלא פעילות ומצב רוח טוב.
בוידאו אני מראה דוגמה מ'חימום מפרקים' שהעברתי בשעור הבוקר כך שגם אתם תוכלו להכיר את תרגול הצ'י קונג ומה הוא יכול לתרום לכם.
ספרו לי בתגובות איך התרגול עזר גם לכם!!

להרשמה למועדון החברים ביוטיוב - @qiforlife_daniel.samelson

שיעורי הצ'י קונג מתקיימים ב"זום" בכל יום א'-ה בשעה 8:00 בבוקר
בעלות של  210  "ח לשיעור (אורך כל שיעור כ 45-50 דקות)
כדי לתרגל איתנו בשעורים לחצו כאן: https://bit.ly/2SRRoh7

ולמי שלא פנוי בבקרים ורוצים לבחור את הזמן הפנוי לו לתרגל, הכנתי מערכת עם מעל ל 120 הקלטות של שעורי הבוקר את הפרטים תוכלו למצוא פה: https://bit.ly/34uXUAJ

לקבלת סרטונים טיפוליים חינמיים בתחומים שונים:
https://bit.ly/2U7NFfJ

לדף הפייסבוק שלי לחצו:
Facebook: danielchikong

לאתר הבית שלי לחצו:  
https://qiforlife.net/

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #10
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #