חימום בוקר I סיבובי מפרקים

מתעוררים בבוקר ומרגישים נוקשות בשרירים, במפרקים ולפעמים קשה לצאת מהמיטה? כנראה שאתם זקוקים לחימום בוקר!!

ככל שהגוף מתבגר, כך הנוקשות בבוקר מתגברת. תרגול של כמה דקות ביום יכול מאוד לעזור להתנהלות הגופנית שלנו ולהקל על כאבים אלו.
בוידאו הזה אני מראה  איך לחמם את המפרקים, ולהכין את גופנו ליום החדש, לעזור לנוקשות להשתחרר ולאנרגיה לזרום בצורה טובה וחלקה יותר במהלך היום.

מוזמנים להצטרף אלינו לקבוצה לתרגול צ'י קונג ב"זום" בימי א' - ה' בשעה 8:00 בבוקר
לפרטים וקבלת קישור הצטרפות ניתן לשלוח לי הודעה לוואטצאפ 052-5477567
שעורי זום בכל בוקר בעלות של  210  "ח לשיעור (אורך כל שיעור כ 45-50 דקות)
לתרגל צ'י קונג בפנאי שלכם "במועדון הצ'י קונג"  https://danielchikong.ravpage.co.il/QFLc
לקבלת סרטונים טיפוליים בתחומים שונים: https://bit.ly/2U7NFfJ
לאתר הבית שלי לחצו:  https://qiforlife.net/  

לדף הפייסבוק שלי לחצו:  Facebook: danielchikong

להצטרפות לקבוצת הוואצאפ השקטה, שבה אני נותן טיפים ותרגילים לטיפול בבעיות כאב,
מוזמנים ללחוץ על הקישור: https://chat.whatsapp.com/GapUHZqQdFM...

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #8
• #baduanjin
• #yi_jin_jing
• #5_elements_qi_gong
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #ba_duan_jin
• #
• #
• #
• #
• #