جدول دايت ال3 ايام (سريع جدا) صيام متقطع 5 كيلو في 3 ايام

كيف أنقص وزني بسرعة..او كيف اخسر دهون الجسم...تخدي الرشاقة والتنحيف الأول على يوتيوب...نظام متكامل..وجبات صحية محسوبة السعرات الحرارية رح تخسري من وزنك الكثير من الدهون.يحتوي الفيديو على خطة دايت وجبتين فطور وغداء سعراتهم بالمحمل ١٠٠٠ سعرة حرارية...
ان شاء الله تكونوا ملتزمين...
_________________
ادعم القناة على باتريون واحصلوا على ميزات حصرية
https://www.patreon.com/user?u=68501257
_____________________________________
قناتي التانية وصفات جديدة وافكار حلللوة للطبخ
@مطبخ سافانا

@user-ez9ng4cm4m
________________________________
حسابي انستغرام..وجبات صحية
Instagram: healthy_with_savana
_________________________________
كيف نعيش يوم صحي ونخسر الوزن بدون حرمان
_________________
معك سافانا خبرة بالتغذية والصيام المتقطع...قناتي رح تغيرك للأفضل بإذن الله..كل ما يهم صحتك عقلك لياقتك وجسمك وبيتك.
__________________
لاتنسوا تشتركوا بالقناة وتفعلو الجرس حبيباتي بحبكم كتير
السلام عليكم ورحمة الله
استودعكم الله