[SUB] نظام دايت لخسارة 5 كيلو في 3 ايام | محسوب السعرات | WHAT I EAT IN A DAY | TRACKING CALORIES

orange smoothie| السموثي الاخضر
4 سموثي لانقاص الوزن سريعا | قمة الفي...

beet smoothie | السموثي الاحمر
4 سموثي لانقاص الوزن سريعا | قمة الفي...

detox water | ماء الديتوكس
ديتوكس المياه المنعشة ب 5 نكهات مختلف...

eggplant pizza | بيتزا الباذنجان
بيتزا الباذنجان بدون نشويات_ لو كارب ...

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
افضل منتجات استخدمها

شوفان كامل الحبة بدون جلوتن / Organic Gluten-Free Oat Flakes
امارات :  https://amzn.to/3rs1t3I
USA ; https://amzn.to/2PAvOPq
السعودية / https://amzn.to/3eCqx4A

بذور الشيا  / Chia Seeds
امارات / https://amzn.to/3qGA6BD
USA / https://amzn.to/3ldCVsO
السعودية / https://amzn.to/2Otki8q

بذور الكتان  / Flax Seeds
امارات / https://amzn.to/3vn7v8g
USA  / https://amzn.to/3vpLghJ
السعودية / https://amzn.to/3tf2M6w

سكر ستيفيا / Organic Stevia Sweetener
امارات:  https://amzn.to/3caa98z
USA : https://amzn.to/3sWcURy
السعودية / https://amzn.to/3qRmQuk

زبدة الفول السوداني / Organic Peanut Butter
امارات  :  https://amzn.to/3buN9SF
USA : https://amzn.to/3v41vkx
السعودية / https://amzn.to/3cry7fD

خل التفاح العضوي / organic apple cider vinegar
امارات :  https://amzn.to/3sZqsf7
USA ; https://amzn.to/2OrL3K1
السعودية / https://amzn.to/3tivVO6

زيت جوز الهند الاصلي/ Organic Virgin Coconut Oil
امارات :  https://amzn.to/2MVb6sC
USA : https://amzn.to/3cf8w9k
السعودية / https://amzn.to/3qIxgfp

زبدة اللوز /  Almond Butter
امارات :  https://amzn.to/38f8tJJ
USA :  https://amzn.to/3qsSBcN
السعودية / https://amzn.to/3tmH3K5

شيكولاتة دارك / (Dark Chocolate 70% Cocoa)
امارات :  https://amzn.to/30ko32n
USA : https://amzn.to/30t3Hnn
السعودية / https://amzn.to/3eOIPQf

زيت زيتون / Extra Virgin Olive Oil
امارات :  https://amzn.to/3kUjJAg
USA : https://amzn.to/3sYdSwv
السعودية / https://amzn.to/3cA1MU2
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#yumyumhealthy

follow us ....... تابعونا هنا

facebook:     Facebook: Yum-yum-healthy-106278311469300
Instagram :  Instagram: yum_yumhealthy
tiktok : yumyumhealthy

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

قناتي الاساسية للانظمة والتمارين والنصائح ( كل يوم نصيحة)
@kolyoumnseha

• #people_blogs
• #رجيم
• #دايت
• #دايت_لخسارة_5_كيلو
• #خسارة_5_كيلو_في_3_ايام
• #خسارة_5_كيلو_في_اسبوع
• #رجيم_البيض
• #يم_يم_هيلثي
• #yum_yum_healthy
• #اقو_مشروب
• #سد_الشهيه
• #حرق_الدهون
• #رجيم_سريع
• #high_protein_meals
• #وجبات_عالية_البروتين
• #وجبات_عالية_البروتين_قليلة_الكارب
• #وجبات_عالية_البروتين_قليلة_السعرات
• #وجبات_فطور_عالية_البروتين
• #وجبات_صحية_للرجيم
• #وجبات_صحية_سريعة_التحضير
• #وجيات_لانقاص_الوزن
• #وجبات_فطور_صحية
• #وجبات_غداء_صحية
• #what_i_eat_in_a_day
• #ماذا_أكل_لانحف
• #وجبات_محسوبة_السعرات
• #وجبات_كيتو