Comment mieux dormir sans médicaments ?

1 Français sur 3 est un mauvais dormeur, et pour retrouver un bon sommeil, nombreux se tournent vers les médicaments. Ceux-ci ne sont pas sans danger, et il existe des méthodes alternatives pour mieux dormir.

Docteur Lombard Rémi, spécialiste du sommeil.
Docteur Coupleux Marie, docteur en pharmacie et consultante en thérapies naturelles.

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