【高齢者運動】硬くなりやすい上半身の筋肉がほぐれてスッキリ出来る高齢者向けストレッチ
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2 سال پیش
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【動画内容】お家でじっとしていると体は硬くなり気持ちも下向きになってしまいます。高齢者の方でも簡単にできて気持ちも筋肉もスッキリ出来る上半身のストレッチ体操をご紹介します。体も温まるし筋肉もほぐれて運動した充実感も得られるため是非行ってみて下さい。(怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。改善には個人差があります。)チャプター(目次)0:00オープニング
【動画内容】
お家でじっとしていると体は硬くなり気持ちも下向きになってしまいます。高齢者の方でも簡単にできて気持ちも筋肉もスッキリ出来る上半身のストレッチ体操をご紹介します。体も温まるし筋肉もほぐれて運動した充実感も得られるため是非行ってみて下さい。
(怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。改善には個人差があります。)
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【フラミンゴのLINEスタンプ】
新しくフラミンゴの介護予防スタンプをリリースしました。よろしければご活用下さい。https://store.line.me/stickershop/pro...
【プロフィール】
氏名:荻野秀一郎(オギノシュウイチロウ)
資格:作業療法士、認知症ケア指導管理士
店名:認知症と転倒予防教室フラミンゴ
東京都大田区仲六郷2−28−14ミヤタビル1F
【タイマー提供】
Easter Eggs
筋トレ・タイマー
https://apps.apple.com/jp/app/%E7%AD%...
【フラミンゴSNS】
ホームページ:https://www.yobouflamingo.jp
Twitter:Twitter: yobou_flamingo
Instagram:Instagram: yobou.flamingo
フラミンゴの認知症と転倒予防blog:http://yobouflamingo.livedoor.blog
#高齢者運動
お家でじっとしていると体は硬くなり気持ちも下向きになってしまいます。高齢者の方でも簡単にできて気持ちも筋肉もスッキリ出来る上半身のストレッチ体操をご紹介します。体も温まるし筋肉もほぐれて運動した充実感も得られるため是非行ってみて下さい。
(怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。改善には個人差があります。)
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#高齢者運動
2 سال پیش
در تاریخ 1401/11/14 منتشر شده
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