أفضل نوع مشدات الساعد | حماية مفصل الريست | Hand wraps for calisthenics | كاليسثنكس بالعربي

كاليسثنكس بالعربي
كاليسثنكس بالعربي
66.5 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - من أفضل طرق حماية مفصل
من أفضل طرق حماية مفصل الريست أو مفصل الساعد هي باستعمال مشدات اليدين👊 استعمال مشد الريست اثناء أداء الرياضة سيحملي مفصل الرسغ من الآلام والإصابات المحتملة بإذن الله، رح نشوف مع بعض أفضل أنوع من مشدات الساعد وطريقة استعمال هذه المشدات

احترف الكاليسثنكس بسرعة
كيف تتقدم بسرعة في الكاليسثنكس 👌🏻 أسر...

برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
...https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCfW9
كن صدیقي على انستجرام 😇
/Instagram: BARI.CALI

مفصل الريست أو الساعد من أضعف المفاصل في الجسم ويعتبر أيضا ايضا مفصل الرسغ من أهم المفاصل لدى ممارس الرياضة حيث أنه لا يكاد يخلوا تمرين من استعمال مفصل الساعد بطريقة مباشرة أو غير مباشرة، لذلك كان من المهم أن نتكلم عن الـ hand wraps for calisthenics وطريقة استعمال هذه المشدات بطريقة صحيحة سواءا كنت ممارسا لرياضة الكاليسثنكس أم لكمال الأجسام
قمنا بذكر عدة أنواع من مشد اليدين الطبي والرياضي ولماذا قد تستعمل كل نوع منها
رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab  ومعي أنا عبدالباري

تعليم حركة المصل أب
المصل اب | كيف تعمل Muscle Up بسرعة /...
جدول تمارين كاليسثنكس مستوى متوسط
جدول تمارين بدون اوزان | فوق متوسط #1...
جدول تمارين كاليسثنكس مستوى مبتدئ
تمارين منزلية لبناء العضلات 💪🏻 | كالي...
اقوى تمارين الأرجل في المنزل
تمارين الرجلين  وعضلات الفخذ في المنز...
أقوى تمارين البطن في المنزل
Video
كيف تبدأ رياضة الكاليسثنكس ؟
كيف أبدأ رياضة الكاليسثنكس؟ كل ما تحت...
شرح تمرين الضغط
الأداء الصحيح لتمرين الضغط ✅ تعلم  تم...
شرح تمرين العقلة
تمرين العقلة الطريقة الصحيحة ✅ كيف أع...


كن صديقي😇
انستجرام: Instagram: calisthenicsarab
بنترست: Pinterest: ArCalisthenics

ادعمني ليستمر العطاء🍁
باتريون: https://bit.ly/2Ctzagx
باي بال: http://paypal.me/AHallk


#كاليسثنكس
#عبدالباري
#كاليسثنكس_بالعربي
#calisthenicsArab
4 سال پیش در تاریخ 1399/04/13 منتشر شده است.
66,513 بـار بازدید شده
... بیشتر