Тренировка на все тело HIIT с гантелями | Силовая и кардио дома | Фитнес

Тебя ждет эффективная 35 минутная жиросжигающая тренировка для похудения дома, которая поможет тебе сбросить вес и сделать тело рельефным и стройным. Она нацелена на все тело, и мы будем использовать веса, чтобы увеличить интенсивность, сжечь больше жира и нарастить силу!

Вес моих гантелей: 3 кг

Топ из этого видео: https://ali.ski/05Nh3_
Леггинсы из этого видео: https://ali.ski/0SRXU

РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА: Разминка перед тренировкой и растяжка...

Бесплатные программы тренировок - https://www.xeniarg.ru/

Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊

INSTAGRAM: Instagram: xenia_rg

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Xenia_RG - это мой канал, на котором вы найдете тренировки для похудения, для рельефа тела, рецепты правильного питания, мотивацию, а так же целые бесплатные программы тренировок: кардио марафон, стройное тело, марафон по прокачке ягодиц.

Здесь вы найдете ответы на такие вопросы: как похудеть? Можно ли похудеть быстро? Как накачать ягодицы? Что готовить, чтобы похудеть? Где найти бесплатную программу тренировок? Я помогу вам справиться с такими проблемами как: убрать живот, начать попу, сделать ноги стройными, накачать пресс, убрать ушки на бедрах.

Присоединяйся!

• #people_blogs
• #
• #hiit
• #hiit
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #